グリーンスムージーでダイエット!

市販のスムージーを選ぶ時のポイントは??

市販のグリーンスムージーって、今は本当にたくさんありますよね。
たくさんあるとどれを選んだら良いか分からないという事もあるかと思います。
という事で、今回は、グリーンスムージーを選ぶ時のポイントについてお話をします。

 

価格

 

誰もが最初に気にする部分かと思います。
僕も初めの頃そうでしたが、失敗した時のリスクばかりを
考えてしまって、とにかく安い商品を買ってました。
その結果、良くない商品を買ってしまい、お金を無駄にしてしまった事が
何度もあります。
ハッキリ言うと市販のグリーンスムージーの中には、良くない商品もあります!!
もちろん安くて良い商品もありますが、それだけで選ぶと逆に損をしてしまうので
注意が必要です。

 

目的別に選ぶ

 

肌をキレイにしたい、ダイエットがしたい、便秘を改善したいなど
あなたもグリーンスムージーを飲む目的があるんじゃないかなと思います。
市販のグリーンスムージーは、それぞれ成分に特徴がありますので、
それを知った上で購入する事をオススメします♪
いくつか例を上げますね。

 

1、妊婦さん向けのグリーンスムージー
 
妊婦さんや授乳中に取りたい成分として、葉酸がありますね
このスムージーには、葉酸が含まれていますので、
これから、ママになる方にオススメです♪

 

 

 

2、美肌になりたい人向けのグリーンスムージー

このスムージーには、肌をキレイにしたい人にとっても嬉しい
コラーゲンとプラセンタが配合されています
お腹もちも良いので、美容とダイエットどちらの目的でも
大丈夫です。
また、僕がそうなのですが、1回分ずつ小分けされているので、
スプーンだとついたくさん盛り過ぎて、すぐに無くなってしまうという
あなたにもオススメです!!

 

 

 

味とカロリー

 

グリーンスムージーを飲み続けるためには、やっぱり味が大事です!!
不味いとどうしても飲むのが嫌になってしまいますからね。
グリーンスムージーは、マンゴーやアサイー、抹茶など
色々な味があります。
自分が好みの味を選んで飲めるのも1つの楽しみですね。
また、グリーンスムージーでダイエットをする場合、
カロリーが重要です!
市販のグリーンスムージーの平均カロリーは20kcal〜100kcal程になります。
可能な限りカロリーが低いのを選ぶのがポイントです!