グリーンスムージーでダイエット!

そもそもグリーンスムージーとは??

 

海外のセレブや多くの芸能人が愛用していて、今や一般の方にも
広まったグリーンスムージー。

 

これは、元々ロシアで生まれたヴィクトリア・ブーテンコさんが考案したものです。
考案されたきっかけは、ブーテンコさんとそのご家族がちょっと健康に
問題を抱えていたので、それをどうにかして健康にしたいという想いから
作られたそうです。
ちなみにブーテンコさんとそのご家族は健康になられたそうですよ♪

 

グリーンスムージーはグリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水を
ブレンダーで混ぜて作った飲み物の事です。
このグリーン(生の緑の葉野菜)とは、加工をされずに
栄養がしっかりと残っている生野菜です。

 

あまり知られていない事ですが、このグリーンはこの広い地球の中でも
最も栄養がギッシリ詰まっている食材の1つです

 

実際、私たち人類も誕生した頃からこのグリーンをたくさん食べて
生活をしていました!

 

しかし、とても残念な事に、現代人は食事が偏ってしまっていることが多く、
グリーンが圧倒的に不足しているのが現状です!!

 

現代人の多くが体調があまり良くなかったり、現代病に悩んだりしていますね?

 

その1つの原因がここにあります!!

 

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グリーンスムージーはこういった悩みを抱えているあなたにオススメです♪

 

最近便秘気味だな

 

肌が荒れてしまった

 

手足がむくんでしまって困っている

 

あんまり良く寝れない、疲れがたまってしまっている

 

食べ過ぎで太ってしまった

 

食生活が偏っている

 

体調が悪い

 

グリーンスムージーの効果♪

 

  1. 便秘の解消、デトックス効果
  2.  

    グリーンスムージーには、食物繊や様々の栄養がが豊富に含まれています。
    そのため、身体に溜まってしまった便や毒素を身体の外に排出できます!
    飲み続けていると自然にダイエットをすることができますよ♪
    更に、消化も良くお腹に優しいのもポイントです♪

     

  3. 肌をキレイにする
  4.  

    上記のデトックスの効果と合わせてとなりますが、デトックスをすることで
    腸内環境が改善されます!
    これは、私自身経験があることですが、腸内環境が改善されると
    新陳代謝で肌が入れ替わった際に、キレイな肌になります。

     

  5. むくみの解消

  6. グリーンスムージーは野菜の栄養をしっかりと取ることができるように
    作られた飲み物です。
    そのため、むくみの解消に効果的なカリウムなどを摂取することができます。

     

  7. 睡眠の質が上がる


   あなたも寝たはずなのに、疲れが取れないという経験はありませんか?
   あくまで原因の1つですが、胃の疲れが原因として上がってきます!!

 

   基本的に胃が動く時間というのは朝の11時から夜の7時までです。
   これ以外の時間に食事をするという事は、社会人の感覚でいう
   残業をする事と同じです

 

   寝る直前にお腹がいっぱいになっていると、本来は寝て身体の
   疲れを癒すことに使うはずだったエネルギーを、胃を動かして
   消化する事にエネルギーを使ってしまうため、寝ても疲れが
   取れないという事です

 

   グリーンスムージーはお腹もちがよく、更にお腹にも優しいので
   睡眠の質が上がります。