グリーンスムージーでダイエット!

オススメのグリーンスムージーレシピ

グリーンスムージーは、海外のセレブや芸能人も愛用している事が多いです。
今回は、有名人やモデルの方たちが実際に試しているレシピを紹介します!!
作り方は、材料を切ってブレンダーでかき混ぜるだけですので
材料を掲載します!

 

1、ローラさんのもものスムージー

 

桃:2個
トマト:1個
ココナッツウォーター:200ml
ハチミツ:大さじ1杯

 

 

2、ローラさんのきな粉バナナスムージー

 

バナナ:1本
豆乳:300ml
きな粉:30g
クルミ:2〜4個くらい

 

3、小倉優子さんのバナナ・イチゴ・キウイ・小松菜のグリーンスムージー

 

バナナ:1本
イチゴ:1パック
キウイ:2個
小松菜:1袋
水:200ml

 

 

4、ミランダ・カーさんのグリーンスムージー

 

冷たいココナッツミルク:コップ1杯
ココナッツウォーター:コップう1杯
生のカカオパウダー:大さじ1杯
マカパウダー:大さじ1杯
クコの実:大さじ1杯
スピルリナ:大さじ1杯
アカイパウダー:.大さじ1杯
米のプロティンパウダー:.大さじ1.5杯
チアシード:大さじ1杯

 

5、優香さんのグリーンスムージー

 

みかん:3個
バナナ:1本
キウイ:1個
ほうれん草:1/4束
水:200ml